2026 북중미 월드컵을 TV나 온라인으로 보다 보면, 전반전이 끝난 뒤 언제 다시 경기가 시작되는지 궁금할 때가 있습니다. 중간에 잠깐 자리를 비워도 되는지, 식사 타이밍을 잡으려는 분들이 특히 많이 묻는 부분입니다.
하프타임은 15분
전반전과 후반전 사이 휴식 시간인 하프타임은 FIFA 규정상 최대 15분입니다. 2026 북중미 월드컵의 일반 경기에서도 동일하게 15분이 주어집니다. 이 시간 동안 선수들은 라커룸으로 이동해 감독의 전술 지시를 받고, 수분 보충과 간단한 처치를 합니다. 심판이 공식 신호를 주면 양 팀 모두 그라운드로 복귀해야 합니다.
쿨링 브레이크, 경기 중에도 잠깐 멈춘다
2026 월드컵에는 기존 경기에 없던 쿨링 브레이크(Cooling Break)가 도입됐습니다. 전반과 후반 각각 22분경에 심판이 경기를 잠시 중단하고 선수들이 수분을 보충할 수 있도록 합니다. 쿨링 브레이크는 약 3분간 진행되며, 더위와 습도가 높은 경기장 환경을 고려한 선수 보호 조치입니다. 연장전에서는 적용되지 않습니다.
결승전 하프타임은 예외적으로 길다
2026 월드컵 결승전(7월 19일, 뉴저지 메트라이프 스타디움)에서는 하프타임이 25-30분으로 대폭 연장됩니다. 슈퍼볼 하프타임 쇼와 비슷한 방식으로 대규모 공연이 예정돼 있기 때문입니다. 결승전 시청 시에는 이 점을 감안해 방송 스케줄을 미리 확인해 두는 게 좋습니다.
조별리그와 토너먼트 일반 경기에서의 하프타임은 15분입니다. 전반전이 끝난 후 약 15분 뒤면 후반전 킥오프가 이뤄지므로, 이 시간을 기준으로 중간 휴식을 계획하면 됩니다.
